ТИ ПОТРАПИВ У ЕКСТРЕМАЛЬНІ УМОВИ. ЩО РОБИТИ?

ПОВЕДІНКА У НАТОВПІ

Що робити?

Не піддаватись загальній паніці! Емоції змусять тебе бігти туди, куди побіжать всі, а це небезпечно для життя. Для порятунку ж потрібен здоровий глузд та самокритика, які слугують найкращими гальмами при надмірних емоціях.

Ось прості прийоми, які допоможуть не піддатись загальній паніці:

•  Ніколи не приймай на віру чутки, які поширюються в натовпі. Шукай спосіб перевірити нав'язану інформацію за допомогою фактів.
• Психологічно дистанціюйся від натовпу - приймай рішення виходячи з того , що бачиш, а не з того, що чуєш!
• В жодному разі не сперечайся з роздратованим натовпом  - "білих ворон" натовп знищує.
• Якщо ти відчуваєш, що "заводишся", спробуй поглянути на себе зі сторони. Як ти зараз виглядаєш, чи не смішно ти поводишся, ... Читати далі »

Методична література на допомогу
працівникам психологічної служби
з питань надання
психологічної допомоги
Перелік посилань
 
1.    Методикадослідження рівня тривожності. Шкала самооцінки (Ч.Спілбергер, Ю. Ханін) // Психолог. Тести. Роздатковий матеріал / Упоряд.
Т.Шаповал, Т.Гончаренко. – 2-ге вид., стереотипне. – К.: Шк.. світ, 2007. – 128
с.
 
2.     Бандура Р.Соціально-педагогічна підтримка підлітків у кризових ситуаціях  / Роман Бандура // Нова педагогогічна думка :
Науково-методичний журнал. - N 4. - С. 63-65.
 
3.     Колодзин Б. Как житьпосле психической травмы. – М.: 1992.-94с.
4.     Екстремальнапсихологія: Підручник / За заг.ред.проф. О.В. Тимченка – К.: ТОВ „Август
Трейд”, ... Читати далі »